Les abdominaux crunchs, c’est fini : les “hypopressive abs” sont les meilleurs et les plus efficaces de tous pour avoir le ...

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Le vacuum est un exercice pratique et doux qui comporte plusieurs avantages. Cette technique est idéale pour soulager les maux de dos et les problèmes de digestion. À l'opposé des crunchs et des ...

Pourquoi la graisse s’accumule-t-elle au niveau du ventre ? La graisse au niveau du ventre peut être particulièrement énervante et il est parfois assez difficile de s’en débarrasser. C’est pour cette ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, une coach est revenue sur un groupe musculaire qu’elle considère comme trop souvent “oublié”. Que sont les “muscles du corset” trop souvent ...

Les abdominaux sont des muscles qu'il convient d'entretenir. Trop souvent négligés, ils permettent pourtant de limiter la bedaine, de bien évacuer aux toilettes et de faciliter l'accouchement. Les ...

Pour renforcer l'ensemble du tronc et avoir des abdominaux saillants, les exercices traditionnels ne suffisent pas. Il en existe un qui est considéré comme l'un des meilleurs, mais qui est très ...

En matière d’exercice, il existe certains standards. Aussi les experts de la Mayo Clinic, aux Etats-Unis, ont déterminé le ...

Muscles en feu, une douzaine de femmes lèvent et baissent les jambes en priant, au rythme de chants de gospel. Une «?pénitence?» qui permet d’allier abdos et credo, sport et spiritualité et... de ...

Pourquoi travailler ses abdos profonds ? A quoi servent les muscles profonds ? Quels exercices effectuer pour les renforcer ? Suivez notre guide pour avoir un ventre sculpté rapidement. Les muscles ...

Les abdominaux hypopressifs sont un type d’exercice qui aide à tonifier les muscles abdominaux et qui est intéressant pour les personnes qui souffrent de maux de dos et ne peuvent pas faire ...